အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ စွမ်းအင်နှင့် အခြားအရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို 12 ရာစုကတည်းကအသုံးပြုနေသော်လည်းကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုများမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်၎င်းတို့၏ကျော်ကြားမှုသည်ပြီးခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များအတွင်းမြင့်တက်လာသည်။Google ပေါ်ရှိ အမြန်ရှာဖွေမှုတစ်ခုသည် ဖျားနာမှုအမျိုးမျိုးကို ကုသပေးသည့် ထုတ်ကုန်များ၏ အဆုံးမရှိဟုထင်ရသော ထောက်ပံ့မှုကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး ယင်းတောင်းဆိုချက်အများအပြားမှာ လွန်လွန်ကဲကဲ ဖြစ်နေသော်လည်း သင့်ရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံးသောဆီများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မြင်သာထင်သာသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
၎င်းတို့သည် အစားထိုးဆေးဝါးများနှင့် ကမ္ဘာများတွင် ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအတွက် ပြီးခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ရေပန်းစားမှုကို တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။Reed diffuser ဖန်ပုလင်းများ.အာရုံစူးစိုက်ရန် ရုန်းကန်နေရချိန်၊ အိပ်ရန် သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းမှ ရုန်းထွက်ရန် ရုန်းကန်နေရသူ အရေအတွက် တိုးများလာကာ အဖြေတစ်ခုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများဆီသို့ ပြောင်းလဲလာကြသည်။အချို့သောကိစ္စများတွင် ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကို အစားထိုး၍မရနိုင်သော်လည်း အများအပြားက စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အခန်းကို မွှေးကြိုင်စေရုံမျှမက စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြင့် ဆဲဆိုကြသည်။
မရှိမဖြစ်ဆီများကို အပင်၏ အနံ့နှင့် အရသာ၏ 'အနှစ်သာရ' ကို ပေးစွမ်းပြီး ပေါင်းခံသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ထုတ်ယူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ ရေတွင် မကြာခဏ ဖျော်ထားပြီး ကွဲပြားသော အရောအနှော၏ အဆင့်များသည် ၎င်းတို့ကို စားသုံးရန်၊ လိမ်းရန် သို့မဟုတ် နေရာတွင် ထားရှိရန် သင့်လျော်စေသည်။ဖန်ပုလင်း diffuserမွှေးရနံ့အဖြစ် အငွေ့ပျံသွားစေရန်။၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။အလှကုန်ခရင်မ်ဗူးရေချိုးဆီကဲ့သို့သော အလှကုန်ပစ္စည်းများသာမက အိမ်သုံးသန့်စင်သူများ၊ အစားအသောက်နှင့် အချိုရည်များနှင့် အခြားမထင်မှတ်ထားသော နေရာများစွာတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရာတွင် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ အရေပြားပေါ်ရှိ မကောင်းတဲ့တုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်များရှိ အခြားနေရာများတွင် ရေရှည်ပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို ဖျော်စပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အဆီများကို အရေပြားသို့ တိုက်ရိုက် လိမ်းပေးခြင်း - အထူးသဖြင့် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေ ရှိသူများအတွက် - အာရုံခံခြင်း ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင် အဆီထည့်ပါက၊အနံ့ ကျူတုတ်ပျံ့ထို့နောက် 10ml တွင် 1-2 drops သို့မဟုတ် 5% ထက်မပိုသော ရေနှင့်ရောကာ သို့မဟုတ် အလှကုန်အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကဲ့သို့သော 'သယ်ဆောင်ဆီ' ဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။
အငွေ့ဖြစ်လျှင်တောင်မှေးမှိန်သွားလျှင် အဖြေတစ်ခုနှင့်ဖန်ပုလင်းဝိုင်းdiffuserထို့နောက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာတွင် ထားသင့်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ် 30-60 ထက် ပိုကြာအောင် မလုပ်သင့်ပါ။
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုနေသမျှကာလပတ်လုံး ဘေးကင်းသည် - ဆိုလိုသည်မှာ အညွှန်းကိုသေချာဖတ်ရန်၊ ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊ သင်၏သယ်ဆောင်သူဖြေရှင်းချက်နှင့် ရောစပ်သည့်အခါ ၎င်းကို အလွန်အကျွံမပြုလုပ်ဘဲ ထိန်းသိမ်းထားရန်၊ ကလေးများနှင့် တိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမှီသော (အောက်တွင်ကြည့်ပါ)။စိတ်ချလက်ချ မလိမ်းမီ သင့်အရေပြား၏ သေးငယ်သော ဧရိယာပေါ်တွင် ဖာထေးစစ်ဆေးမှုကို အမြဲပြုလုပ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
ဤအရာသည် ပိုမိုခက်ခဲသောပြဿနာဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သိထားသည်မှာ အသက် 2 နှစ်အောက်ကလေးငယ်များတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို ပြင်းအား 0.5-2% သို့မဟုတ် အောက်သာပါဝင်သည် (အများဆုံး 5% နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အတိုင်း)၊ လူကြီးများအတွက်) ထို့နောက်။အောက်ဖော်ပြပါ အဆီများကို လုံးဝရှောင်သင့်သည်။
- ယူကလစ်
- စမုန်နက်
- ငရုတ်ကောင်း
- Rosemary
- Verbena
- ဆောင်းရာသီ
- ပင်လယ်အော်
- သစ်ကြံပိုးခေါက်
- လေးညှင်းပွင့် သို့မဟုတ် အရွက်
- စပါးလင်
- စမုန်ဖြူ
ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေချိန်တွင် အောက်ပါတို့ကို မသုံးသင့်ပါ။
ပရုတ်
နံနံပင်
ဟုဿုပ်
Tarragon
ဆောင်းရာသီ
ဒေါန
သံသယရှိပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ကလေးအနီးတစ်ဝိုက်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုခြင်းအကြောင်း ဆေးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ထို့ပြင် ၎င်းတို့သည် အလွန်အဆိပ်သင့်နိုင်သောကြောင့် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထက် ငယ်ရွယ်သော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ကြံ့ခိုင်မှုနည်းသော ကလေးများအတွက် အလွန်အမင်း အဆိပ်သင့်နိုင်သောကြောင့် မစားသုံးမိစေရန် သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။
အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် လမ်းမမြင့်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော မရှိမဖြစ်ဆီများသည် စျေးနှုန်းအရ သိသိသာသာကွာခြားပြီး ၎င်းတို့ကို တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကြီးမားသောအစုတစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်လည်း ဝယ်ယူနိုင်သည်။တွေ့ဖို့ အဖြစ်အများဆုံးပါ။Essential Oils ဖန်ပုလင်း10ml ပမာဏဖြင့်ရောင်းချပြီး အချို့ရနံ့ပုလင်းအချို့သည် ပေါင်အနည်းငယ်သာကုန်ကျနိုင်သော်လည်း အချို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်သည့် အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုသက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပိုကြီးသောအတွဲများ သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားသည့်အတွဲများသည် အနည်းငယ်စျေးပိုပေးနိုင်ပါသည်။အကောင်းဆုံးကတော့ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ပြင်ပထွက်ဆိုချက်တွေကို ယူပြီး တိကျတဲ့ရလဒ်ကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် သုတေသနလုပ်ပါ ဒါမှ သင့်ငွေတန်ဖိုးကို သေချာပေါက်ရရှိမှာ သေချာပါတယ်။
စိတ်အပန်းပြေပြီး အိပ်စက်ခြင်းအတွက် - လာဗင်ဒါ၊ Chamomile၊ နှင်းဆီ၊ လောဗန်
အနာကျက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် - Cedarwood, Basil
ခွန်အားနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် Ylang-ylang
အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် - Vetiver, Patchouli, Lemon
ရှုပ်ရှုပ်အောင်နိုင်ခြင်း - ယူကလစ်
ပို့စ်အချိန်- Nov-17-2022
